脂肪燃焼・HIIT

  • 会員無料、ビジターはビジター費支払で無料
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サービス内容

HIITエクササイズを通して、脂肪燃焼を高めていくクラスです。 HIITとはハイインターバルインテンシティトレーニングの略で、短いインターバルを用いて、高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れ替え運動強度を効率良くぐんと高めた運動。 一般的な運動に比べ約6〜10倍ものカロリー消費が行われると言われており、脂肪燃焼だけではなく筋力アップや心拍機能向上にも効果が期待されます。 短いインターバルで負荷を変えエクササイズしていくため、きつい!だけどその後の爽快感があり「運動した!」と実感できます。 ※高負荷な運動が含まれるため、ご体調の優れない方はお控えください。 ※ご自身の無理のない範囲でご参加ください。

キャンセルポリシー

キャンセルの受付は、平日21時まで、土日・祝祭日は18時までとさせていただきます。キャンセルの受付は直接フロントまでお電話下さい。前営業日までにご連絡があった場合、キャンセル料は発生しません。当日のキャンセルについては提供価格の50%をお支払いいただきますので、予めご了承ください。 *無料グループレッスンのキャンセルはキャンセル料・違約金などは一切かかりません。

連絡先

  • 日本、千葉県松戸市西馬橋幸町3−1

    + 047-710-9305

    kanekinfitnessgym@gmail.com