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MIKA
ヨガインストラクター(ベーシックヨガ、骨盤調整ヨガ、アドバンスヨガ)
全米ヨガアライアンスTTY200 ヨガワークス
ポルドブラインストラクター
ヨガ、ポルドブラを担当します MIKA です!
昔からスポーツが好きで17歳の時にヨガに出会いヨガのインストラクターを目指すようになりました。
今はピラティスを教えられるように勉強中です。
私自身双子の子供がいて一度体型が大きく変わってしまったり不調が続いた時期もありましたが 、ヨガやポルドブラを通してまた徐々に戻ってきました。
運動する事の楽しさや、身体が思い通りに動く心地よさを伝えられたらと思います。
担当レッスン:
ポルドブラ
血行促進ヨガ
ほぐしヨガ

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