Group Lesson
KANEKIN FITNESS GYM のトレーナーが提供するグループレッスン。会員・ビジター、男女関係なくご参加いただけます。
Flow Style Yoga
心地よい呼吸の流れと共に優しく動き、体幹主軸のエネルギッシュに過ごせる身体を目指します。静と動を味わいながら気持ちよく心身を整えていきましょう。
初心者の方でも安心して参加できるレッスンです。
姿勢改善ストレッチ
自分の身体がもっと好きになる、姿勢改善ストレッチ。猫背や反り腰といった、姿勢の歪みを知り、ストレッチで身体を暖め、体幹も同時に整えていきます。始めての方も、運動が苦手と感じている方も、安心してお気軽に参加できます。見た目の変化や、疲れにくい体になるだけではなく、日常生活の中でも様々プラスの変化を感じやすくなります。
FIT2FIGHT
格闘技で使われるテクニックと早いペースの有酸素運動を組み合わせたエキササイズ。スタミナ、連動制、柔軟性を強化しながら、引き締まった筋肉を作っていくエキサイティングなグループレッスンです。
Power Yoga
身体の内側からエナジーを生み出し、基礎代謝を上げ、強くしなやかな身体を作る脂肪燃焼系クラス。身体だけではなく頭もスッキリします。呼吸を合わせながら、チャレンジポーズにも挑戦していきましょう！
美尻トレーニング
インストラクター : EKO
レジスタンスバンドを使ったお尻の筋トレです。楽しい音楽にのりながらヒップアップ！
Active Stretch
ダイナミックなストレッチの動作の中で広い可動域を作っていきます。向上や怪我の予防につながる可動性に特化したストレッチ（動的ストレッチ）です。
自重コンディショニングエクササイズ
柔軟性、安定性、連動制を高めるストレッチや簡単なトレーニングを行います。
自重筋力・コンディショニング
筋トレの７原則とも言われる【オーバーロード】、【可逆性】、【漸新性】、【個別性】、【ピリオダイゼーション】、【特異性】を使いながら筋力・心血管機能・ワークキャパシティの向上を図るトレーニングです。主に自重動作とチームワークを使用したクラスとなります
EKO
こんにちは！ロサンゼルスから参りました！インストラクターのEkoです！
私が今までトレーニングを一緒にしてきたお客様は、みなさんカラダだけでなくココロが前向きになっています。
初心者の方大歓迎です！
1人ではなかなか運動できないという人は一緒に頑張りましょう！
楽しい運動によって前向きになり、自分らしく輝けるようサポートいたします。
担当レッスン：
・HIIT（脂肪燃焼エクササイズ）
・Booty Band 美尻トレーニング
・自重トレーニング
YOKO
パフォーマンスアップストレッチ&ヨガコーチ
【競技歴】
・水泳競技 全国高校総体出場 ２００ｍバタフライ
・ボディメイクコンテスト ２０２１ APF Japan classic RunwayModnl elite 優勝
・RunwayModnl＋１６３ｃｍ入賞
【資格】
国家資格：介護福祉士
全米ヨガアライアンス５００・認定ライフセーバー・BLS（一次救命処置）
学生時代競泳引退後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じヨガに出会う。
介護職員として寝たきりの方々を見ている中で、「こうなる前に何かできることはないか」と考えるようになり、呼吸や予防に関心を持ち、以降ヨガを伝えてきました。
フィットネスやヨガが初めてな方から、ヨガを通じて更にパフォーマンスを上げていきたい方まで、気持ちよく働いていきましょう！
担当レッスン：
・Power Yoga
・Flow-style Yoga
・姿勢改善ストレッチ
・アクティブストレッチ
CHRIS
I am currently an active martial artist, and have competed in karate, wrestling, kickboxing, jiu jitsu, and muay thai.
For over a decade I have been involved in the fitness industry providing clients with personal training, nutrition and exercise therapy.
I was also a martial arts instructor and combat swim instructor for the U.S. military and coached elite level operators from the French Foreign Legion, British Royal Marines, Republic of Korea Marines and Israeli Defense Force.
I look forward to working with athletes from all levels. Let's work together to achieve your performance goals.
QUALIFICATIONS
Weight Cut Management Specialist
(through Lockhart and Leith).
Group Lesson:
・Fit2Fight
・Body Weight Strength and Conditioning
SHINNOSUKE
【資格】
柔道整復師(国家資格)
NSCA-CSCS(コンディショニング＆ストレングススペシャリスト)
【活動実績】
千葉県高校サッカー部 フィジカルコーチ
フィットネスを通じで、健康且つより豊かで幸福度の高いライフスタイルを送れるように。
そのような思いを持ちながら、自分自身もトレーニングに励むと同時に、トレーナーとしてお客様のサポートや指導をさせていただいています。
医療系の国家資格である柔道整復師と、トレーナー資格であるCSCS(コンディショニング＆ストレングススペシャリスト)の資格を持ち、解剖学や運動学など医学的な知識も駆使しながら、トレーニングのサポートをさせていただきます！
トレーニングを通して、より良いライフスタイルを築けるようサポートさせていただきます！